ໃນໂລກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງວ່ອງໄວໃນປະຈຸບັນນີ້, ສຸຂະພາບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທ່າອ່ຽງເທົ່ານັ້ນ - ມັນເປັນວິຖີຊີວິດ. ໃນບັນດາຫຼາຍວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບອັນໜຶ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນຄື: ນ້ຳສະອາດ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຖືກບອກໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ, ແຕ່ຄວາມສຳຄັນຂອງການດື່ມນ້ຳ - ໂດຍສະເພາະນ້ຳທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ກັ່ນຕອງແລ້ວ - ບໍ່ສາມາດມອງຂ້າມໄດ້.

ເປັນຫຍັງນໍ້າຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ? ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍນໍ້າປະມານ 60%, ແລະທຸກໆເຊວ, ເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆແມ່ນອາໄສມັນເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕັ້ງແຕ່ການຍ່ອຍອາຫານຈົນເຖິງການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ນໍ້າແມ່ນຕົວເຮັດວຽກທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທຸກຢ່າງ. ແຕ່, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ບໍ່ແມ່ນນໍ້າທັງໝົດຖືກສ້າງຂຶ້ນມາເທົ່າທຽມກັນ. ນໍ້າປະປາ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ອາດຈະມີສານປົນເປື້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຍາກທີ່ຈະກວດພົບແຕ່ງ່າຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກ.

ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເຄື່ອງກອງນໍ້າເຂົ້າມາ.

ໂດຍການລົງທຶນໃນລະບົບການກັ່ນຕອງນໍ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ກຳຈັດສິ່ງເປິເປື້ອນເທົ່ານັ້ນ; ພວກເຮົາກຳລັງກ້າວໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ເຄື່ອງກອງນໍ້າທີ່ດີຈະກຳຈັດສານເຄມີ, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໂລຫະໜັກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຮັບປະກັນວ່າທຸກໆຈອກນໍ້າຈະສະໜັບສະໜູນຂະບວນການທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ແລະ ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບນໍ້າທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍລິສຸດ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງໃນທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານຈົນເຖິງຜິວໜັງທີ່ເປັ່ງປະກາຍ.

ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍກວ່າການດື່ມນ້ຳ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ “养生” (yǎngshēng), ຫຼື ການຮັກສາສຸຂະພາບ, ໝູນວຽນຢູ່ກັບການສ້າງຊີວິດທີ່ສົມດຸນ, ແລະ ການດື່ມນ້ຳມີບົດບາດສຳຄັນ. ໃນປະເພນີຈີນ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງມາຈາກຄວາມກົມກຽວລະຫວ່າງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ. ນ້ຳແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມສົມດຸນນີ້. ໂດຍການເລືອກນ້ຳທີ່ບໍລິສຸດ ແລະ ກັ່ນຕອງແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ບຳລຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທີ່ຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສອດຄ່ອງກັບວິທີການແບບຮອບດ້ານເພື່ອສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນມື້ນີ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າບໍລິສຸດ?

1. ຕິດຕັ້ງເຄື່ອງກອງນ້ຳທີ່ມີຄຸນນະພາບ– ລົງທຶນໃນເຄື່ອງກອງນໍ້າທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງກອງນໍ້າ, ລະບົບກອງພາຍໃຕ້ອ່າງລ້າງໜ້າ, ຫຼື ຕົວກອງທົ່ວເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນກໍາຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
2. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ– ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍທຸກໆມື້. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ດື່ມນໍ້າປະມານ 8 ຈອກຂະໜາດ 8 ອອນສ໌ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
3. ເອົາໃຈໃສ່ສິ່ງແວດລ້ອມຂອງທ່ານ- ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງໝາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສານພິດ. ດື່ມນ້ຳສະອາດ, ຫາຍໃຈເອົາອາກາດບໍລິສຸດ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ສົມດຸນ.

ນ້ຳບໍລິສຸດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍດັບຄວາມຫິວນ້ຳເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ເລືອກນ້ຳທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍລິສຸດໃນມື້ນີ້, ແລະ ທ່ານຈະໄດ້ລົງທຶນໃນອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ຍືນຍົງ.