ຂໍ້ເທັດຈິງສັ້ນໆກ່ຽວກັບຕົວກອງນໍ້າ: ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນ, ກຳຈັດລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມຂຸ່ນ. ແຕ່ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຄົນເລືອກນໍ້າທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວແມ່ນສຸຂະພາບ. ພື້ນຖານໂຄງລ່າງດ້ານນໍ້າໃນສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ຮັບການຈັດອັນດັບ D ຈາກສະມາຄົມວິສະວະກອນໂຍທາອາເມລິກາເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ອົງການດັ່ງກ່າວໄດ້ກ່າວເຖິງແຫຼ່ງນໍ້າທີ່ມີມົນລະພິດ ແລະ ຊັ້ນນໍ້າໃຕ້ດິນທີ່ເສື່ອມໂຊມເປັນຄວາມກັງວົນອັນດັບຕົ້ນໆ.

ດ້ວຍໂລຫະໜັກເຊັ່ນ: ສານຕະກົ່ວ ແລະ ສານເຄມີເຊັ່ນ: ຄລໍຣີນ ທີ່ມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງນ້ຳຂອງພວກເຮົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ໄດ້ຍິນວ່ານ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະ ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແຕ່ແນວໃດ?

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ

ນ້ຳປະປາສ່ວນໃຫຍ່ຈະຖືກບຳບັດດ້ວຍສານເຄມີເພື່ອກຳຈັດຈຸລິນຊີ. ສານເຄມີເຊັ່ນ: ຄລໍຣີນ ແລະ ຄລໍຣາມີນ ມີປະສິດທິພາບໃນການກຳຈັດຈຸລິນຊີ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຄລໍຣີນສາມາດພົວພັນກັບສານປະກອບອິນຊີໃນແຫຼ່ງນ້ຳເພື່ອສ້າງຜະລິດຕະພັນຂ້າເຊື້ອ. ໄຕຣຮາໂລມີເທນ (THMs) ແມ່ນຜະລິດຕະພັນໜຶ່ງໃນຮູບແບບໜຶ່ງ ແລະ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ ແລະ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຈະເລີນພັນ. ຄລໍຣີນ ແລະ ຄລໍຣາມີນ ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນມະເຮັງກະເພາະປັດສະວະ ແລະ ມະເຮັງຮູທະວານ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວລວມມີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ສຳຜັດກັບສານເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້. ນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວແມ່ນບໍລິສຸດ, ສະອາດ ແລະ ປອດໄພໃນການດື່ມ.

ປົກປ້ອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ

ເມື່ອທໍ່ຮົ່ວ, ກັດກ່ອນ ຫຼື ແຕກ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ E. coli ສາມາດພົບທາງເຂົ້າໄປໃນນໍ້າດື່ມຂອງທ່ານຈາກດິນ ແລະ ແຫຼ່ງນໍ້າອ້ອມຂ້າງ. ເຊື້ອພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ທາງນໍ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາການປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງພະຍາດ Legionnaires.

ລະບົບການກັ່ນຕອງນໍ້າທີ່ມີການປ້ອງກັນແສງອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (ຫຼື UV) ຈະທໍາລາຍຄວາມສາມາດໃນການສືບພັນຂອງເຊື້ອພະຍາດ ຫຼື ຈຸລິນຊີ. ນໍ້າທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວສາມາດປົກປ້ອງທ່ານ ແລະ ຄອບຄົວຂອງທ່ານຈາກໄວຣັສ ແລະ ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເກີດຈາກສານອິນຊີ.

ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ

ການອາບນ້ຳໃນນ້ຳທີ່ມີຄລໍຣີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ແຕກ, ແດງ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ. ນ້ຳທີ່ມີຄລໍຣີນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຈືດລົງໄດ້. ອາການທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍກັບນັກລອຍນ້ຳທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສະລອຍນ້ຳໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ສຳລັບການອາບນ້ຳໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄລໍຣີນ.

ລະບົບກອງນໍ້າທົ່ວເຮືອນກັ່ນຕອງສິ່ງປົນເປື້ອນເຊັ່ນ: ຄລໍຣີນ ແລະ ຄລໍຣາມີນ ເມື່ອພວກມັນເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ນໍ້າຂອງທ່ານບໍ່ມີສານເຄມີຮຸນແຮງບໍ່ວ່າຈະອອກມາຈາກອ່າງລ້າງຈານ ຫຼື ຫົວຝັກບົວ. ຖ້າທ່ານອາບນໍ້າໃນນໍ້າທີ່ກອງແລ້ວເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງທ່ານມີຊີວິດຊີວາຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມຂຶ້ນ.

ເຮັດຄວາມສະອາດອາຫານຂອງທ່ານ

ສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການລ້າງຜັກໃບຂຽວຂອງທ່ານໃນອ່າງລ້າງຈານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມສະຫຼັດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານຕິດເຊື້ອດ້ວຍຄລໍຣີນ ແລະ ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ. ການກິນຄລໍຣີນໃນອາຫານຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໄດ້ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ — Scientific American ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແມ່ຍິງທີ່ເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມມີຜະລິດຕະພັນຮ່ວມຂອງຄລໍຣີນຫຼາຍກວ່າ 50-60% ໃນເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອທຽບກັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີມະເຮັງ. ນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວປົກປ້ອງທ່ານຈາກອັນຕະລາຍຂອງການກິນຄລໍຣີນໃນອາຫານຂອງທ່ານ.

ການກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳທີ່ກັ່ນຕອງແລ້ວທີ່ບໍ່ມີສານເຄມີ ແລະ ສິ່ງປົນເປື້ອນ ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດດີຂຶ້ນ ແລະ ດີຂຶ້ນໄດ້. ຄລໍຣີນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຊາດ ແລະ ສີສັນຂອງອາຫານບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເສັ້ນພາສຕ້າ ແລະ ເຂົ້າຈີ່.